Seleccioná el peso adecuado.
Si buscás fuerza o potencia, podés complementar con pesos mayores de la línea Rudem.
Postura correcta.
Antes de iniciar cualquier movimiento, asegúrate de tener una base estable.
Superficie de uso.
Utiliza pisos antideslizantes o alfombrillas de entrenamiento para mayor seguridad.
Evitá entrenar sobre superficies irregulares.
Mantenimiento del equipo.
Guardá la en un lugar seco y sin humedad.
